吃过饭后，食物在我们身体里会有那些变化？一文科普下

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“你能不能动一动啊！每次一吃完饭就躺着，不是躺沙发上，就是躺床上，快起来刷碗去！”

“好好好，你去休息吧，锅碗我过一会就刷!”

看到刚刚吃完饭就躺在沙发上玩手机的老公，赵女士就气不打一处来。

在家吃完饭之后，相信很多人都选择躺着，那么这个习惯对身体健康有没有坏处呢？下面我们就一起来听听医生是怎么说的。

01吃过饭后，食物在我们身体里会有那些变化？

食物在口腔被研磨后进入胃内，就开始了它的旅程，首先，到达胃部之后，胃酸和胰液会大量分泌，对食物进行初步溶解，把较大的颗粒溶解成较小的颗粒，在胃的蠕动作用下，将其运送到十二指肠和小肠。

其次，到达小肠之后，食物的营养物质基本上可以被完全吸收，包括水分和一些电解质以及蛋白质，脂肪等，将其转化成小分子物质，然后排至大肠。

最后，到达大肠之后，营养物质基本上所剩无几了，还有一些水分，无机盐和食物残渣等，大肠内有很多微生物，通过微生物的腐败作用，将食物残渣转化成粪便，然后排出体外。

食物的消化过程是非常复杂的，首先会在胃内带4~6个小时，然后会排进小肠，如果吃的食物种类很多，尤其是吃了比较油腻的食物，消耗的时间会更长。

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