一套最简单的瑜伽动作图片_一套最简单的瑜伽动作

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于一套最简单的瑜伽动作图片，一套最简单的瑜伽动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片仅供参考)

1、1.山式，抬头挺胸，双手自然下垂，保持这个姿势10次呼吸。

2、2.双手举起站立，双手交叉放在头上，保持呼吸10次。

3、3、站立前驱，10次呼吸

4、4、加兰，10次呼吸

5、5、低冲刺，每侧10次呼吸

6、6、平躺，10次呼吸

7、7、坐在山上，呼吸10次

8、8、坐姿前兆，10次呼吸

9、9.头碰到膝盖，呼吸10次。

10、10，快乐宝贝，10次呼吸

以上就是一套最简单的瑜伽动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

关键词：