来源：劳动午报
2023-05-22 22:16:27
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近年来，如何解压已经从个人的自我调节，逐渐演变为一门生意甚至是“经济”。近日，记者走访发现，随着当代年轻人更注重个人的情绪体验，以及生活压力的增大，肇庆越来越多年轻市民爱上了解压玩具，“情绪消费”催生了“解压经济”。（5月22日《西江日报》）
“情绪消费”催热解压经济，这本无可厚非。形形色色的解压玩具，被年轻人视为自我疗愈的“减压阀”，通过把玩这些玩具，为年轻人主动宣泄压力提供了很好的途径，在一定程度上可以治愈精神疲倦，这自然是一件好事。然而，“解压玩具”毕竟是一种玩具，虽能获得一时的愉悦，但并不能从根本上解决问题，排遣压力过于依赖解压玩具，显然是治标不治本。对于未成年人来说，长期把玩解压玩具易造成心理依赖，可能会适得其反。
俗话说，心病还得心药治。要想从根本上解决压力问题，需要找对方式方法，切不可“病急乱投医”。事实上，减压的方法有很多，心理解压应有正确的“打开方式”。一方面，从个人自身角度来说，要学会自我调适，以科学、健康、合理的方式减压，比如户外运动、体育锻炼、休闲娱乐，或向身边的同事、朋友倾诉，求助专业心理咨询等等，不但可以缓解消除心理上的压力，还能强健身体，可谓是一举两得。另一方面，也需要外界的心理干预，家庭、学校及用人单位应加强年轻人“心理体检”工作，通过各种减压措施，帮助年轻人将压力转化为积极进取的动力，以更阳光开朗的心态面对工作和生活。□刘予涵
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